Ateliers pour les adultes

Pourquoi participer à un atelier de communication bienveillante?

Parce qu’un malentendu est très vite arrivé et que cela complique notre quotidien.
La façon que nous avons de communiquer nous est propre, construite de nos connaissances, notre vocabulaire, notre intonation, nos habitudes, etc… La façon d’écouter est aussi particulière à chacun de nous, faire de nos ressentis, nos sensibilités, nos vécus, nos interprétations.

Il est donc normal de rencontrer des difficultés.
Pour éviter de rester bloqué dans des conflits ou de revivre sans cesse des incompréhensions, la communication bienveillante vous donnera de nombreux outils sont accessibles et pour les découvrir je propose plusieurs thématiques pour avancer petit à petit.

Apprendre à mieux dire pour éviter les conflits et nous aider à les gérer

Communiquer, nous le faisons constamment et tous les jours.
Cependant, peu sont celles et ceux qui connaissent les règles d’une communication réellement respectueuse de soit et de l’autre. La CNV nous permet en toutes circonstances d’améliorer la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes. Mais aussi et surtout, elle permet de se parler dans le respect de nos différences mutuelles. Venez découvrir et mettre en pratique les 4 étapes clés

Comprendre et mieux vivre ses émotions

Les émotions sont ce qui fait de nous des êtres humains, et parfois il faut le dire, elles nous compliquent un peu la vie. Savoir ce qui se cache derrière et comprendre le fonctionnement permet de moins les appréhender et de mieux les vivre.

Faire face aux émotions des autres et pouvoir les aider

Lorsque nous sommes face à quelqu’un qui va mal, nous avons tous la même volonté : l’aider.
Seulement, notre maladresse et méconnaissance nous mettent des bâtons dans les roues.

L'empathie, mieux la comprendre et la développer

L’empathie est une qualité essentielle dans la relation à l’autre, qui permet de mieux le comprendre.
Nul besoin d’être d’accord avec quelqu’un pour pouvoir l’écouter, l’entendre, le soutenir ou l’aider.
Découvrez l’art de l’écoute de l’autre, sans jugements, sans interprétations.

La bienveillance, ça commence par soi

Vouloir être bienveillant avec les autres est une quête noble.
Être bienveillant avec soi-même est inestimable.
L’estime de soi que vous vous donnez est bien meilleur que celle des autres.

Les compliments et les critiques qui font avancer

Découvrir les effets des critiques et des compliments.

Vous découvrirez des clés qui vous permettront de dire ce qui va et ne va pas dans le respect de l’autre, tout en prenant soin de son estime de lui, ce qui sera plus agréable aussi pour vous.

Changer de regard sur ce qui nous entoure et devenir optimiste

Apprendre à poser un autre regard sur les choses, événements et personnes.

Des outils vous permettront d’être conscient de certains automatismes et de vous donner la possibilité de réagir et le choix d’agir autrement.

La réconciliation

La réconciliation est un chemin sur lequel il faut avancer pas à pas.

Vous découvrirez 5 étapes clés qui vous permettront de retisser le lien de manière sûre et forte.

Savoir dire et recevoir un non

Comment garder le lien avec les autres tout en s’écoutant?

Vous découvrirez des clés pour assumer ce que vous ressentez et pouvoir l’exprimer et pour mieux comprendre l’autre et accepter ses choix.

Sortir grandit d'un conflit

Il est possible d’avancer et d’être satisfait peu importe la finalité du conflit.

Des outils permettent de cheminer et de faciliter la relation à l’autre.

Vous souhaitez participer à un atelier?

Plusieurs solutions:

Atelier à l’Ecole des Métiers du Bien-Être à Châteauroux
Atelier en ligne en toute liberté, informations et inscription ici
En organiser auprès de chez vous

Je vous invite à me contacter pour en discuter, c’est souvent plus simple.